Riesgos para la salud al trabajar desde casa

Trabajar desde casa debe tratarse igual que trabajar desde la oficina cuando se trata de salud y seguridad.

Si está trabajando para un jefe de su hogar, deberá cumplir con todas las reglas de salud y seguridad que tendría en el trabajo. Su empleador es responsable de su salud y seguridad mientras trabaja, donde sea que esté.

Debe asegurarse de que todo el equipo sea seguro de usar y se use de manera segura. Tal vez trabajar en su computadora portátil desde la cama parezca una gran idea, pero si lo hiciera por un período de tiempo prolongado, descubrirá que tiene dolor de cuello o espalda y, a veces, su muñeca también se volverá dolorosa.

La postura correcta es algo que es esencial para su comodidad a largo plazo.

Debe estar consciente de cosas como los cables de alimentación para tropezones y caídas, así como su mantenimiento para evitar descargas eléctricas o incendios.

Incluso si trabaja para usted mismo, debe tomar todas las precauciones de un empleado. Después de todo, eres tu mayor activo.

Necesitas comer comidas saludables a horas regulares y hacer ejercicio. Lo ideal es que te levantes y te muevas cada hora aproximadamente y no olvides hacer al menos treinta minutos de ejercicio todos los días. Dar un paseo por el parque o incluso por el vecindario puede brindarle sus beneficios diarios de ejercicio, así como darle a su mente la oportunidad de refrescarse y renovarse.

No olvides tomarte un par de días libres cada semana. Los descansos adecuados ayudan a prevenir el agotamiento Haga del fin de semana un tiempo para visitar amigos y familiares. Se sentirá descansado y listo para trabajar de manera más productiva cuando vuelva a comenzar el lunes.

Idealmente, tendrá un lugar para guardar todo su trabajo o cosas de negocios. Es difícil disfrutar trabajando desde casa si nunca puedes encontrar nada. Probablemente no deberías dejar que nadie juegue en tu computadora de trabajo a menos que tengas todo respaldado. Los pequeños accidentes como derramar café en la computadora tienen más probabilidades de ocurrir en el hogar. Es una buena práctica comercial guardar y respaldar su trabajo a menudo. También debe asegurarse de que cualquier negocio se mantenga privado. No desea que sus hijos publiquen sus últimos informes comerciales en Facebook.

Siempre que sea sensato y siga reglas simples, las reglas de sentido común que trabajan desde su casa pueden ser lo mejor para usted y su familia. No más tráfico en hora punta, no más perder el tiempo con la familia y usted puede trabajar en sus PJ.

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